中醫按摩治療失眠 預防失眠有效方法

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治療失眠方法

　　天門開穴法 　　兩指頭指腹緊跟于印堂穴，右手余指穩固腦袋二側。左指頭先自印堂穴垂直線上移變化，經神庭穴推安全星穴，但是兩指頭呈左下、右上，左上、右下方一并不間斷推摩。操作手法由緩至速、由輕至重，經常推摩約5分鐘，此情此景推摩不規則制造熱感，并向眉頭集結。 　　百會穴點按掌摩法 　　用右手食指小指尖在百會穴點按，待布局有重脹麻感后即時改換小指腹旋摩，即使重復間歇性做約秒鐘，緊接著用手心以百會穴為軸心，豎直用勁緩慢按壓與旋摩約秒鐘。 　　玉錘叩擊法 　　以拇指作錘，兩手同時確定，從后向前走，從左至右扣擊整體前額，不斷順次緊叩，不宜遺漏處。扣擊時由腕部改變，甩力不勻，不宜過重，不宜太輕，其有較少的自由振蕩感而只覺劇痛為度。約一分鐘。 　　十指梳理法 　　以特指梳，指間重點于頸部，手另外去，曾經額開端呈扇狀自前向后推摩。理念以揉主導，柔中帶剛。在此會備感頸部方便清爽感。約五分鐘。 　　撫摩靜息法 　　用雙掌分離摩頭、摩面、摩頰。藝術手法輕揉，約5分鐘，再收場全部整個全身按摩療程。 　　廣州軍大機構浪漫顯示：中醫婦科師醫生藥學舒適推拿緩解休眠時間質量差多夢已喜歡并人知。中醫婦科師醫生藥學因為腦為武魂之府，這些也應有重視程度頭頂的精血供給。在睡覺或看老電視等閑暇準確時間，也就能夠用單手收集整理耳后無數次，就可滿足中醫婦科師醫生藥學舒適推拿緩解休眠時間質量差多夢的感覺。頻繁休眠時間質量差多夢的病號也就能夠由面臉部的中醫婦科師醫生藥學舒適推拿緩解休眠時間質量差多夢或有所改善休眠時間。 本文鏈接：//m.fensw.cn/028_shimian/yidianling_smzl/1735.html

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